Alena Švihnosová
TANTRA & BODYTERAPIE
BODYTERAPIE&VĚDOMÝ DOTEK
Bodyterapie a vědomý dotek je prostorem pro zpomalení a naslouchání tomu, co v běžném rytmu snadno přehlušíme. Může být způsobem, jak pracovat se stresem a emocemi skrze tělo.
Učíme se vnímat tělo jako citlivého průvodce a naslouchat jeho signálům dříve, než musí křičet. Pracujeme s dotekem, dechem, hlasem, pohybem, ale i slovem.
Můžeš přijít na relaxační masáž, zvolit dlouhodobější spolupráci, nebo využít konzultaci – podle toho, kde právě jsi a co potřebuješ.
Blíž tělu, blíž sobě.
Tato forma práce vznikla jako přirozené rozšíření mojí dosavadní praxe v oblasti tantry a vědomého doteku.
V tantře jsem vždy cítila přesah do jemnějších, vnitřních vrstev – do míst, kde se v těle potkává naše historie, emoce i zapomenuté části sebe. A právě proto jsem se rozhodla vytvořit prostor, který není postavený na sexualitě, ale na naslouchání a vědomé přítomnosti.
Opírám se o principy psycho-bodyterapie a pracuji tak, aby bylo možné tělo vnímat nejen fyzicky, ale i jako citlivý kompas, který ukazuje, co volá po pozornosti
Kdy to oceníš
Uprostřed každodenního shonu ztrácíš kontakt sám se sebou
Cítíš napětí v těle, únavu nebo přetížení, kterému nerozumíš.
Hledáš způsob, jak pracovat se stresem a emocemi skrze tělo
Hledáš přístup, který tě podpoří fyzicky, psychicky i lidsky
Co získáš
Fyzickou i vnitřní úlevu
Víc klidu, jasnosti, jemnosti a vnitřního ukotvení
Lepší vnímání těla a jeho signálů
Větší stabilitu a citlivost v každodennosti
VĚDOMÁ MASÁŽ
Masáž zaměřená na celkové uvolnění těla a zklidnění mysli. Jemná, vědomá péče, která ti pomůže zpomalit a cítit se zase víc doma ve svém těle.
BODYTERAPIE
Dlouhodobá spolupráce pro ty, kdo chtějí vnímat své tělo hlouběji. Propojení doteku, dechu, pohybu a rozhovoru pro vnitřní rovnováhu a větší citlivost k sobě.
KONZULTACE
Bezpečný prostor pro sdílení a naslouchání tělu. Podpora při stresu, vnitřním napětí nebo životních změnách. Jemné a respektující vedení.
